光明之窗: June 2022

29 June 2022

当我们有了基础，气感强烈了，其实练功是一种享受。

练功时，感受着气的变化，顺着气的指引，身体自然的摆动，有时真能达到忘我的境界。

我最喜欢回春功了。它不止是我第一个感觉到气感的功法，也同时是我气感最强烈的功法。

大概45分钟的功法，沉浸在被气感包围的舒服感觉时，真不想音乐那么快停止。回春功里的每一招每一式都会带给我不同的气感，而且随着不同的阶段，又给我不同的感受。

从对气感的不可思议到陶醉其中，这太美妙了。

。 -- （200字）

下篇：《练功十年》之总汇（10）：精进的阶段

学功一段时间后，慢慢对功法的动作熟悉了，就不再手忙脚乱，也不再因为忘记动作而常停顿了。

这也是时候调整自己的练功动作，务必要”做对”以达到更好的成果。这时参加复习与团练就很重要了。

一）复习时更能了解动作的要点

二）团练时观摩师兄师姐的动作以作调整

三）与同学一起讨论更能了解自己的错误

其实，趁自己还没有对动作固化的时候，即时的要求自己把动作标准化是很重要的。因为练好了，接下来的日子就只需享受练功而心无旁骛了。 -- （200字）

注：“做对” 其实对我来说很考究。如何知道做对或不对，需要有理论支撑。后面会慢慢分享我的看法。

下篇：《练功十年》之总汇（9）：享受的阶段

练着练着，有一天，练着龙吐雾的时候，突然间感觉双手掌隔着身体竟然感觉到彼此。那是很奇妙的感觉，但确实右掌感觉到了左掌传来的温度与一丝丝顺滑的感觉。那时我也顾不上练功音乐，一直把玩两掌间的气感，既兴奋又感动。这不，我也终于练出自己的气感来了嘛？

自那时起，我也陆续在其他的功法与招式中感受到了不同的气感，详细的感受会在接下来的篇章里讲述。

对我来说，感受到气感给了我很大的信心与鼓励，也给了我坚持的理由。-- （199字）

下篇：《练功十年》之总汇（8）：动作标准的阶段

对我来说，傻傻练与疼痛的阶段过后，还有一个阶段是最难跨越的。那就是意志力挑战的阶段。人都有惰性，练功不管有效无效，周而复始的重复，会让人觉得枯燥乏味。这时三天捕鱼四天晒网，练功是断断续续的。

即使是练功的当儿，从音乐开始就期待音乐快点结束。更堪的是，有时练到一半魔鬼与天使又来争论了，很多时候魔鬼都会占上风，让我提早收功。还有，常常练功一半就会觉得各种不适，比如晕眩作呕之类的，摆明要挑战我们的意志力。 -- （200字）

下篇：《练功十年》之总汇（7）：气感初体验的阶段