10 August 2014

我學白雁氣功。我感我想


2012年12月初,我因為同事林蓮嬌的介紹,參加了由白雁自主健康管理學舉辦的回春功初級班。這是我第一次參加如此正式的氣功班,也從而讓我見識到正統的氣功教學與對氣的真正感受。
那一次的兩天課程,讓我的視野開拓了不少。在這之前,對氣的認知一直停留在自我的想像空間裡而已。從武俠小說裡英雄們的練功與打鬥,直到後來自行學習中醫理論,對於氣這個“東西”是信,但不真實。除了一些穴道按摩時感受到氣的流竄,卻從來沒有真正的體會到氣的真實感。
課程裡,先不說彦寬老師那幽默與專業的教學方式,他教導了我們一些小動作,竟然讓我第一次感受到氣是真正存在的。而且,讓我豁然感悟到這正是我對氣一直以來天馬行空的想像,將得到印證的最好機會了。
學習了白雁氣功將近兩年,感受了很多,視野也開拓了很多。也該是時候讓我寫下我學習氣功的一些感想了。
久違的部落格,讓我記錄我對我學白雁氣功的感想與心路旅程吧!

12 October 2011

转泪点


又是一个转泪点。
抉择来得一点也不突然。
搁置已久的计划终于得以实行了。
心情出奇的平静。
为自己而活原来感觉那么的自在。

————————————————

江面的轻舟顺水划过
波痕一闪即逝



照片来源冬天的雪--博客

07 April 2010

想要的与最好的

很多时候,我们下的决定或我们做的选择并不是我们最想要的。居于种种的客观考量,我们只好做个当时最好的抉择。

进行超过一年的找房子行动,让我体会了好多、也让我学会了很多。刚开始,心里也没有一个谱,定下了那最想要的房子模样,价钱与地点,就开始进行网上搜刮。看了几间房子后,心里开始有了一个谱,梦想中的房子轮廓开始慢慢的清晰,也给了我无限的憧憬。于是,接下来找房子的时候就比较集中于自己想要的房子类型与地点了。

然而,事情并没有因为那样而变得容易。看了好多好多的房子,要嘛,太贵了;要嘛,房子太小太旧。拖曳了好长的一段时间,人也累垮了。其实偶尔也会遇到一些自己负担得起与合心意的,但是问过产业评估员后才知道原来那些房子都被炒高来卖了。银行更本就无法批准同等价钱的房屋贷款。这下可好了,让我一场欢喜一场空。


经过了几次的屡战屡败后,我对买房子这活儿也就意兴阑珊了。一度的很想停止再找,也一度的恨透那些炒房子的人(其实现在也恨他们入骨。哼!)

两个星期前,看了一间房子,心里并没留下深刻的印象。房子款式与地点都非自己梦寐以求的。但是昨天我却付了定金,决定把它买下了。这就是我认为最好的了。“最好的”这三个字,并非字面上的意思那么简单。它是集合了多方面的考量而作的最后决定。打个比喻如果有五个项目必须打分,我认为每项都平均的才算最好的。如果一两项高分,其他三项超低分那就不是最好的了。


后记:记下现在的心情与感想。杂乱无章。

30 March 2010

卫生部长的魔咒已除?

刚刚落幕的马华党选,最后由蔡细历与廖中莱双双拿下了总会长与署理总会长之职。两人一是前卫生部长,一是现任卫生部长。这不禁让人觉得有点玩味与巧合。卫生部长这个职位不是长久以来都被认为是马华领袖的政治坟墓吗?难道这个魔咒已被破除了吗?两人不但没因为当上了卫生部长而终止政治生涯,反而借势扶摇直上攀上了马华的最高职位。

然而,经过了多个月来马华戏剧性的演变,剧情不断的高潮迭起, 让人感受到不同程度的感官刺激,所以这一次是破除了卫生部长的魔咒或是双卫生部长等于双倍魔咒加码?那可是不想而知了。蔡廖配,可是各自政治理念上的一大冲击哦!

无论如何,大家都知道马华前面只有两条路走。一嘛,从低潮中走出来,绝地翻身;一嘛,走上绝路,烧尽毁然。结局如何,大家也不必等太久,接下来的两三年必有分晓!

20 January 2009

流年

我常常以身为华人而感到骄傲。别的不说,就以新年来说好了,我们每年都有两次机会来规划一整年的活动,就如全世界人民普天共庆的阳历一月一日以及我们华人农历的正月初一。如果你错过了阳历一月一日,那么即将来临的农历正月初一,你就应该把握这机会,好好规划规划了。


2008这一年喔不!应该说2008那一年才对。“忙碌”就是我2008年的生活写照,因为还来不及做个年终总结,农历新年却在那不远的转角处等着我了。唉,时光如箭啊!!! 早前因为要赶着把那小专案做好,年竟然在忙碌中无声无息地跨过了。虽然2008年过去了,但恼人的专案总算告一段落,终于可以稍微松口气了。


回想去年,生活都是以工作为主。前大半年的时间都花在一个大专案上,加上随后两个月的善后工作,都已经去到2008年的七月了。难得熬过了那段时间,七月和八月本应好好地休息充电,可是那段日子却怎样都回想不起来我是怎样度过的?唉,又怎能不自认人已老去,记忆力衰退了呢?看看自己的部落格,那两个月写的文章也比其他的月份多,我想那段时间应该来得比较空闲吧?


2008年的九月开始,我在工作上有了一个蛮大的转折 因为我又再一次地离开熟悉的comfort zone, 调到一个充满变数的环境去。但是,还真感激命运对我的厚待,2008年最后的四个月都能安然无恙地跨过去。但是最不舍得的就是得放下我经营了六七年的Lotus Notes, 而要重回java 的领域。相隔了那么多年,以前所学的Java知识都已经派不上用场了,只好重新再慢慢地摸索。开始的时候感觉很无助也很害怕,常常遇到处理问题的瓶颈,但幸好同事们都不厌其烦地给予我配合与帮助,让我一一地克服重重的难题。最可喜可贺莫就是那手头上的两个小专案了,既然可以圆满地画上句点,真的让我重拾回不少的信心。


即将来临的农历新年,我将会有个长长的假期,当然也不会忘记为来年做一个预算与规划。也顺道为去年做一个检讨,希望来年会做得更好。正所谓“一年之计在于春”嘛。


在这里就先向大家拜个早年。


祝大家

万事如意 身体健康

28 October 2008

傘。步伐


某年某月某日。雨

男孩淋著雨闌珊街頭
女孩撐著傘
迎著男孩的步伐
一起走回去

時間:傍晚六時五十五分

××××××××××××××××××××××

某年某月某日。晴

女孩怕曬
男孩撐著傘
迎著女孩的步伐
一起走回去

時間 :傍晚六時三十分

××××××××××××××××××××××

某年某月某日。陰

女孩男孩備著傘
步伐一致
一起走回去

時間 :傍晚六時三十分

××××××××××××××××××××××

某年某月某日。雨

女孩急步往前走
男孩跨大腳步更上去
趕上女孩的步伐
一起走回去

時間 :傍晚六時三十分

××××××××××××××××××××××

某年某月某日。雨

男孩急步往前走
女孩跨大腳步更上去
趕上男孩的步伐
一起走回去

時間:傍晚六時三十分
××××××××××××××××××××××


某年某月某日。晴

男孩悠悠散步
女孩快步向前
男孩女孩步伐錯綜
一起走回去

時間:傍晚八時十七分

10 September 2008

杜拉拉

最近认识了一位高挑美女,她穿起NIKE的长运动裤更显得魅力非凡。然而,如果你认为美女都没脑,那么你就大错特错了。她不但精明能干而且一点都不好惹,精力更是超越男人呢!这样的美女当然要配高大俊男啦。我自认可没有那样的福分,也唯有深深的祝福她了。


哈哈,看过《杜拉拉升职记》的人都会有我以上的感慨吧?这是我今年看过最有价值的一本书。读着她的那几天随着故事剧情忽而紧张,忽而感动,忽而心寒,忽而佩服的搞到我差点神经质了。作者李可通过杜拉拉的职场故事,徐徐道出了工作上的种种人情世故,让我们品尝了一顿丰富的公司三文治。作者也借用了杜拉拉在外企(大马俗称MNC)的职业生涯,慢慢述说了她的工作经验与职场上很多的技巧。她更与读者们分享了很多工作上的标准与审核,以深入浅出的方法让人留下深刻的印象。

我也曾经在外企上过班,所以深深了解杜拉拉的公司是怎么样的文化。随着杜拉拉的故事发展,我越发感到惊奇。那是因为一切都太真实了,就仿佛回到我在外企的日子了。公司里上司与下属的关系,员工与员工之间的交流与冲突,外国人的做事风格,一朝天子一朝臣的现实等等都是那么的熟悉。其中通过杜拉拉的经历,我不禁为自己以前的处事方式感到汗颜。

杜拉拉的职场经历多多少少让我们看清了办公室政治的可怕,同时又很无奈的告诉我们这就是现实!她的经历其实可以成为我们的借镜,让我们在职场上不至于感到彷徨与后知后觉。然而,她的遭遇只可以成为我们的参考而已,招式是死的,所以我们必须要很有智慧的运用才能融会贯通。

如果有时间,找机会认识她吧,包你不后悔!

25 August 2008

换汤不换碗

不知不觉进入这间公司已经有一年了。在过去的一年里,我负责执行了四个专案。虽然当中并不是很顺利,但是我们都能排除万难,将个个专案都搞得很好。随着专案的完成,我们也是时候离开顾客的公司了。我们将会回到自己的公司,为将来其他新的专案做好准备。

我将会是第一个离开小组回到公司受训的人。下个月对我来说又是人生的另一个转捩点。由于职责的转变,我必须在两个月的时间里学习更多的东西。

1)专业的银行知识(Banking Domain Knowledge)
2)公司的另外两个产品
3)新产品的科技知识 (Technical Knowledge)
4)专业演说术 (Public Speaking、Toast Master)
5)专案管理 (Project Management)

看着那些已经编排好的训练项目与时间表,心里实在是又兴奋又担心的。以我水瓶男一贯的性格,学习新的东西简直就是广东人所讲的“开正我个番咯”,哈哈。但骨子里的我却满是懒虫,看到密密麻麻的时间表,心里就是怕怕了!

话又说回来,由于我们常年都在顾客的公司上班,所以我的手提电脑都是比较高性能的。那是因为,我们常常必需把它当着伺服器来用。下个月我将回到公司了,我的电脑就得传给另外一个组员。公司当然也为我买了另外一台手提电脑,虽然没有之前的那么高性能,但是还蛮兴奋的,毕竟又有新电脑用了。我在想。。。如果每年都换一台,我这水瓶男一定爽死了。。。呵呵。

旧电脑
新电脑

16 August 2008

十岁之课室大扫除


小学的时候,由于全校的学生只有四十多人,所以我们都是合班上课的。意思是一二年级,三四年级,五六年级两级同一间课室上课。但两班的学生人数还不到二十人。可能人数少的原因,大家的关系情同手足,非常的要好。放学过后大家总爱约在一起玩乐嬉戏。回到课室里去大扫除是最常做的事情。


记得那时候我们常约好周末到课室打扫一番。洗黑板、抹窗与抹风扇是最首要的活动。所谓洗黑板就是把黑板擦弄湿再每一寸擦洗干净。抹窗与抹风扇就比较高难度,还得将椅子叠在桌子上再爬上去才能做到。有些抹桌子椅子,有些整理文具厨,书橱,布告板,教材区等等。大家都是那么的落力与开心,一瞬间就把工作做完。


当当当当!终于到高潮了,那就是扫地和洗地了!哈哈。。有机会玩水嘛!这时候男同学就会把椅子与桌子叠高,女同学就会开始扫地。扫完后,男学生就开始从厕所一桶一桶地把水提到课室来,然后“一,二,三!”将水从里往外泼出去。用椰骨扫卖命地将水往外扫。踏在湿溚溚的地上,心情随着水花地溅起,不亦乐乎!不亦乐乎!


我还记得,每次课室大扫除的隔天我总起得特别早。心里就是很想早点到学校去看看大家辛苦后的杰作。小时候就是那么的纯真,做起事来也那么的真诚。一心只想着把课室打扫干净,大家能开开心心地上课,心境也没有长大后来得那么多的杂念与计较,所以做起事来总是得心应手。反而,现在的我做起事来并没有小时候的干脆了。原来被时间催促长大的我,在仓促间已不小心遗落了那一颗珍贵的赤子之心。



照片来源:Corbis

11 August 2008

简易记账(三)月底结算

我们付出了努力,最终当然是要看到成果。好的成果当然值得高兴,然而不好的结果却未必是失败了。只要我们还有那一颗赤子之心,还燃烧着希望之火,那么我们还有成功的希望。失败乃成功之母,这句老掉牙的名句,即使不能振奋人心,至少能够安慰一下自己吧,哈哈。

记账理财并不是短期的努力,而是一生的使命。每一个月将会是一个循环,让我们的理财知识越来越丰富,财务也变得越来越巩固。开始的前一两个月,结算时难免觉得绑手缚脚,归类问题一箩箩,记账时段差异,赤字结算等都那么的让人沮丧。然而我们必须坚守自己的信念与决心,并努力开创更好的未来。这是自己与自己的约定,别失约与自己哦。


月底结算

简易记账的目的顾名思义是为了简单。所以,月底结算时与预算规划一样的。

甲)收入
这里,大家可以把一个月里所有的收入都列下。收入项目可是因人而异的。比较普遍的有薪金、花红、收租等等。当你列下金额后,Excel格式的简易记账文件就会自动帮你算出总数。

乙)开支
同样的,大家可以把开支归类成几个简单的项目。例如衣食住行与其他。无论如何,开支的项目有很多不同的归类方法,只要最适合自己的就好。关于这点,我们以后将更深入地探讨。

丙)存款/投资
存款与投资是摆脱财务困境的重要环节。这里大家可以列出每月的存款与投资项目。如果你是“月光族”,那么你就要实行先存后消费的策略了。

丁)大事件
这一栏虽然没有以上三栏对记账的直接关系,但却有着举足轻重的角色。这里大家可以列下预测下个月会发生的大事件。所谓大事件就是会让你特别破费的事件。例如母亲节、好友结婚、旅行等等。

所谓有始要有终,有了预算,做了记账,那么就要乘胜追击的做好月尾结算。有了这个月的结算,我们可以清楚的看出自己的金钱流向,那么下个月的预算就易如反掌了啊。

04 August 2008

简易记账(二)每日记账

常言道“小数怕长计”,每天从我们口袋里进进出出的钱,即使是小数目累积起来却是一笔大数。所以我们不可以小看生活上一些琐碎的开支,它往往就是你脱离财务困境的关键因素。要清楚了解自己的金钱流向,最好的方法之一就是记账。然而记账的方法何其多,应该要用哪一种呢?其实每个人的价值观不同,记账的目的不同,生活方式不同,所以选择一种最适合自己的记账方法确实是很重要的。无论如何,我们能够选用一种简单的方式以作开始,然后随着经验再加以改进成最适合自己的方式。


记账其实有很多好处,但是很多时候我们因为嫌麻烦而不做,结果错过了记账后得到好处了。我个人的经验是记账后的第二个月就享受到好处了。第二个月结账时,扣除消费后的遗额很神奇的变多了。这多亏我每天很清楚自己的金钱流向,自然而然的就会省下来了。这一点告诉了我,其实我并不需要很刻意的去节省,一切都是那么的自然。还有,十分钟对我们来说是很短暂的吧?喝一杯茶吃一个包就过去了吧?所以,每天记账也只需那区区的十分钟,身为万物之灵的我们没有理由做不到吧?

每日记账


上一篇提到了预算,这次轮到记账了。简易记账把记账部分分成5个星期。前四个星期各自有七天,最后一个星期有三天。每一个星期又可分为四个部分。


甲)每日支出记录

我们可以在这个部分里列下所有的支出项目,然后依据每天的支出而列入表中。记账初学者往往会在这里遇到问题,各项支出到底要如何归类呢?老实说,这个问题并没有绝对的答案。支出项目是因人而异的,我们必须从经验中慢慢的更正以便更准确的记录自己的财务。无论如何,衣食住行是最基本的支出项目,其他的有保险,教育,日常用品等等。


乙)预算审查

每个星期的最后一天,都必须多花五分钟来作一作预算审查。只要把每月预算除以那个月的日数再乘以七天再填上预算的格子里就可以了。其他的就会自动算出来了。


丙)笔记

这里,我们可以填上每日的一些特别记录以方便日后记起问什么会有这种支出。


丁)提点

最后当然要为整个星期的财务状况做个总结,然后写上一些给自己的提点,以便下个星期可以做得更好。


万事起头难,别给自己太大的压力。一切从简单开始,一次一小步,我们一起来跨吧!


You are not alone, come on!