23 June 2017

开斋节连假团练 Group Practice during Hari Raya Holiday

趁着开斋节连假,我们会好好利用来团练。附近的白雁气功学员欢迎参加。

地点 Location

Near 38, Jalan 29/154,
Taman Bukit Anggerik,
56000 Cheras, KL

GPS :



星期六(24/6/17),
6.45am 莲花功
接着,
A 组 - 和气功 x2
B 组 - 大雁初 x3
然后,
A 组 - 和气功
B 组 - 回春初 + 中

Saturday (24/6/17),
6.45am LotusQi
Follow by,
Grp A HarmonyQi x 2
Grp B EnerQi Beginner x 3
Follow by,
Grp A HarmonyQi
Grp B YoungQi beginner + intermediate

——————————————————————————

星期日 (25/6/17) - Titiwangsa 大团练
*Sunday* Titiwangsa group practice

——————————————————————————

星期一 (26/6/17),
6.45am 莲花功
接着,
所有人和气功X2
然后,
A组 和气功
B组 回春(全)

Monday (26/6/17)
6.45am LotusQi
Follow by, 
Everyone HarmonyQi 
Follow by, 
Grp A HarmonyQi
Grp B YoungQi (Full)

———————————————————————

星期二 (27/6/17),
6.45am 莲花功
接着,
A组和气功X2
B组五禽功(全)
然后,
A组 和气功
B组 回春(全)

Tuesday (27/6/17)
6.45am LotusQi
Follow by, 
Grp A HarmonyQi 
Grp B EnerQi intermediate (Full)
Follow by, 
Grp A HarmonyQi
Grp B YoungQi (Full)


26 February 2017

跷跷板人生


人生就像玩跷跷板
你要帮别人上到高位
才能帮自己上到高位
而且
自己一个玩
根本就无趣

注:服务Jason 老师的莲花功上课时,有所感悟。感恩。

21 February 2017

2017立春辟谷


这一次的七天立春辟谷轻轻松松就过了。

自从2015七月学了辟谷功,每个立春,立夏,立秋与立冬都进行了辟谷,来个身心灵的净化与提升。每一次的辟谷都让我得益良多。尤其是立春大辟谷,身体的改变不说,每次都有所感悟。就好像心里特别的空明与祥静。

去年的“莫忘初心”,到这次的“执念输赢”, 感觉眼睛好像雪亮起来了。对事对人的看法都有所不同了。希望我的感悟让我更好的活出自己的一生。

18 February 2017

二十二楼办公室。晨曦




微风把金箔抹在大厦们的头顶,
嗖嗖的风是喃喃的祈福声,
为这美好的一天祝福。

祝福迎来天上挥洒的甘露,
淋浴着大厦们,
进行着金光闪闪的浴佛礼。

礼上庄严的佛像们,
各自安详的伫立成林,
灿烂着微笑。

笑那拜于脚下的凡人,
不懂,
繁华也可以是很优雅的。

09 February 2017

白雁氣功 Alam Damai 小團練 (时间表与地点)

时间表 Time Table

每个星期六 Every Saturday



地点 Location

Near 38, Jalan 29/154,
Taman Bukit Anggerik,
56000 Cheras, KL

GPS :




07 January 2017

2017精明隧道



时间
从来不会输
他允许你向前走
就要更多的东西向后退

时间
有时不怀好意
你向前迈向繁荣的时候
他却扣住了你的道德信念

时间
常常耍野蛮
他让你往前走
你就没有后退的余地

02 January 2017

白雁Alam Damai小团练 。 2017跨年三连练。1月2号


2017年1月2号 雨天

“。。。。幸好还来得及练了大雁与和气。。。。”

好几位团员带着可惜的心情,说了以上的话。今天是雨天,刚刚开始练回春的时候就下雨了,我们不得不提早收功回家。不过让我感到开心的是,团员们的心态变了,他们不但不抱怨上天不作美,却感恩有得练了莲花,和气与大雁系列。

这何尝不是一个美好的开始?心态好了,心情美了,什么都变得称心如意了。

有位朋友常说,留下遗憾是给自己留个借口再来。

最后送上我自己很喜欢的一首歌《美丽心情》 - 本多RuRu

多雨的冬季总算过去
天空微露淡蓝的晴
我在早晨清新的阳光里
看着当时写的日记

原来爱曾给我美丽心情
像一面深邃的风景
那深爱过他却受伤的心
丰富了人生的记忆

只有曾天真给过的心
才了解等待中的甜密
也只有被辜负而长夜流过泪的心
才能明白这也是种运气
让他永远记得曾经有一个人
给过完完整整的爱情

那曾经爱着他的心情
有一股傻傻的勇气
那深爱过他却受伤的心
丰富了人生的记忆

只有曾天真给过的心
才了解等待中的甜密
也只有被辜负而长夜流过泪的心
才能明白这也是种运气
当我安安心心的走在明天里
有不后悔美丽的心情


01 January 2017

白雁Alam Damai小团练 。 2017跨年三连练。元旦





一年之计在于春
一日之计在于晨
自主生命之路在于练

元旦的清晨特别的静,想是经过昨晚的倒数喧哗,大地也该好好的养精储蓄了吧。人也一样,不管2016年待你如何,这全新的2017年里,我们虽然无法掌控自己的流年命运,但是我们却能为自己选择自主生命之路。

在这全新的一年,全新的一天,全新的早晨里练功感觉就是不一样。我们耳朵一边听着小鸟的歌唱与美妙的练功音乐所奏起的交响乐,一边享受着气在身体里舒畅的运行,心里更感受着无比的喜悦与安详,这是多么好的练功享受啊!

祝大家新年快乐,身体健康,青春美丽!

顺理成章