2018 立春辟谷功

时间有如白驹过隙，转眼间又是一年一度的立春辟谷了。喜欢辟谷不只因为得到生理上的变化，更因为心里得到进一步的提升。这一次的辟谷让我豁然体会了佛家的三无漏学与道家黄帝内经的连接。原来佛学里的“戒定慧”与内经里的“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”在健康这一范畴里是相通的。大家说的虽然是两码子的领域，但是真理却有着异曲同工之妙。

	佛家三无漏学	道家黄帝内经	我解
1	戒	虚邪贼风，避之有时	我们要知道什么该做，什么不该做
2	定	恬淡虚无，真气从之	不生杂念，凡事不强求，自然身心舒畅
3	慧	精神内守，病安从来	精与神固，智慧丛生，问题皆能迎刃而解
4	悟	形神俱足，自主生命	明了一切，悠然安详，过着优质生活

以练功而言，坚持认真练功是必然的，同时良好的生活习惯也非常重要。如果能做到这些，必定能感到踏实富足，心里也可以得到恬静的喜悦。从而达到身心健康，过着优质的生活。