《练功十年》之总汇（12） ： 后记 – 常见问题 1

 

数	问题	我认为
1	为什么我感觉不到气感？	a)     练功动作太快了 例如，回春功里的吐雾。口诀为“运化真气在中丹”。当我们把动作慢下来，其实大部分时间都保持前手掌是对着丹田，后手掌对着命门的。我们体内，中丹部分是会在两掌之中产生一团气的，有如球状。但是由于我们的动作太快，两掌根本就对不上，意念也不能专注在中丹而无视了这气感而沦为摆动而已，有者更堪的是沦为花招。
		b)     忘了练功动作的要旨与细节 我们的祖先创出百般气功，目的在于以动导气，以气引动。意思是他们创出来的各种功法动作，有着很多的细节与要旨，以达到练气养生的效果。就以回春功里的纳气，如果了解了这动作的细节，做好重心的转换与吐纳的节奏，就能很大程度的感受到气灌身体与纳入丹田的舒畅。
		c)      怀疑气感 这是我的真实体验。我第一次练回春的时候，老师为我们发气，那时我的双脚掌突然感觉很热，如履火炭。同时我的双脚一直往外开。由于担心跌倒，我又把双脚拉回来，稳稳的站成一棵树的样子。其实，只要我能放松的去感受它，顺着它，那么我就能好好的感受老师发过来的气了。现在练功也一样，每个人对气的感觉都不同，只要不怀疑它，好好的感受它，就能气感越来越强了。