《练功十年》之总汇（13） ： 后记 – 常见问题 2

 

数	问题	我认为
2	为什么我练功总比别人快？	a)     忘了练功动作的要旨与细节 当我们练龟寿功的乾坤功时，我们是否记得“提，转，落，沉”？即使是记得，你又做对了吗？凤翔时，你可记得“捋，展，撑”？如果你都记得这些细节，而且都做好，其实你是不会比别人快的。例如所谓的“展”，并不是手部展开而已哦！
		b)     不明白功法的含义 我们看老师或师兄师姐练功，因为手是最外的肢体，所以我们往往只注意到手的动作而误以为手的动作是关键。其实以我的了解，除非老师或讲义里特别要求手的动作，不然手其实都是顺着身躯（腰，胯，上焦部位等）而自然摆动的。例如，熊戏里的三蹬顽石往后转的动作，手其实一直都在正胸前，转的是腰而已。再有，凤翔时的“捋，展，撑”， “展”的是手吗？不对，是我们的三焦躯干才是。这些例子里，手的动作只是顺势而已。